El contexto en el que nos encontramos

Lamentablemente, en el contexto actual a nivel mundial y en España, el uso excesivo de las nuevas tecnologías se ha convertido en un tema de preocupación creciente tanto para jóvenes como para adultos.

Las noticias recientes en los medios de comunicación han destacado la omnipresencia de dispositivos digitales y la creciente dependencia de plataformas en línea, generando debates sobre sus impactos en la salud mental, las relaciones interpersonales y el bienestar en general.

Los niños y los jóvenes, en particular, se ven sumergidos en un entorno digital desde edades tempranas, con un acceso sin precedentes a dispositivos móviles, redes sociales y videojuegos. Esto ha llevado a discusiones sobre el exceso de tiempo frente a las pantallas, provocando preocupaciones sobre el desarrollo cognitivo, la adicción, el sedentarismo y la pérdida de habilidades sociales en esta generación.

En paralelo, los adultos no están exentos de esta realidad. El teletrabajo, acelerado por la pandemia, ha intensificado el uso de tecnologías digitales para llevar a cabo actividades laborales y personales. Este aumento en la conectividad ha suscitado debates sobre los límites difusos entre la vida laboral y personal, así como sobre el impacto en la salud física y emocional de los trabajadores.



Este debate continuo destaca la necesidad urgente de encontrar un equilibrio saludable en el uso de la tecnología para preservar la salud mental, promover relaciones significativas y fomentar un estilo de vida más equilibrado.